RoJHeLaT FORMUNA HOŞ GELDİNİZ

KARDEŞLİK FORUMU


    Hobi nedir ? Fobi nedir..?

    Share
    avatar
    RoJHeLaT
    ADMİNİSTRATÖR


    Male
    Hejmara Nûçeyan : 341
    Age : 26
    Nerden : ADANA
    İş/Hobiler : ÖGRENCHE
    admin puanı :
    rep sistemi :
    1 / 1001 / 100

    Registration date : 2008-10-18

    başari puani
    AKTİFLİK:
    0/0  (0/0)
    Aktiflik :: 1

    Hobi nedir ? Fobi nedir..?

    Mesaj by RoJHeLaT on 22nd October 2008, 14:24

    HOBİ NEDİR?

    İnsanların zevk için uğraştığı şeylere hobi
    denir. Pul, taş, para türünden bir şeyler toplamak, yani
    koleksiyonculuk, sevilen bir hobidir . Örgü, nakış, ahşap oyma gibi el
    becerisi gerektiren işler de hobi olabilir . Gene hobi olarak spor,
    bahçecilik yapılabilir, hayvan yetiştirilebilir . Hobi keyif veren bir
    uğraştır. Aynı hobiye ilgi gösterenler bazen , dernek ya da kulüp
    kurarlar .Hobi para da kazandırabilir . Pul ve para koleksiyoncuları
    ellerindeki bazı parçaları değiş tokuş eder ya da satarlar..


    _____________________





    FOBİ NEDİR


    Fobi bir nesne veya olaya
    karsi gelistirilen kalici ve rahatsiz edici bir korkudur. Bu
    sebeplerden olusan korkular sosyal hayata zarar verdigi gibi, kisinin
    is yasantisi ve ailevi hayatini da olumsuz etkiler. Günümüzde birçok
    fobi teshis edilip literatüre geçmistir. Ancak genel anlamda siralamak
    istersek

    Basit Fobiler . Bunlara kapali alan korkusu
    (klastrofobi), hayvan korkusu (genelde fare, örümcek ve yilan),
    yükseklik korkusu (akrofobi), uçma korkusu (Piterifobi), su korkusu
    (hidrofobi), disçi korkusu (odontifobi), tünel, köprü korkulari olarak
    siralanabilir.

    Sosyal Fobiler . Bu tür fobilerde kisi kendine
    güvensizlik, topluma ve çevresine güvensizlik ve diger kisiler
    tarafindan asagilanma ve küçük görülme korkusuna sahiptir.

    Açik Alan Korkulari . Depresyon ve panik yasayan
    insanlarin en azindan yarisinda agorafobi görülür. Bu da kisinin büyük
    bir alanda veya alisveris merkezinde yalniz kalamama durumunu
    gelistirir.

    Fobiler genelde endisesel rahatsizliklar, panik,
    post travmatik stres rahatsizliklari, obsesif kompulsif rahatsizliklar
    nedeniyle olusabilir. Her yil bu problemlerden milyonlarca kisi
    etkilenmektedir.


    Fobiler bazi sinyaller ve semptomlarla ortaya çikarlar. Bunlar:



    Bazi durumlara veya maddelere karsi gelistirilen kalici korkular ve endiseler.
    Korkulan nesne veya olaylara ani tepkisel hareketler.
    Kisinin korkulan seyden kurtulma ve uzaklasmak için çabalamasi.
    Korku nedeniyle normal ve düzenli hayattan uzaklasma, içe kapanma.
    Fobiler, vücutta görülen herhangi bir hastaliga
    bagli olarak gelismezler. Fobi sahibi olan kisi rahatsiz oldugu ortama
    girdiginde yada nesneyle karsilastiginda, en sik olarak, kisinin
    terledigi gözlenir. Kalp atislari hizlanir, kaçma ve sakinma istegi
    görülür, zor nefes alma ve huzursuzluk gibi tepkiler de gelistirebilir.
    Bazi durumlarda kisi korktugu veya fobisinin oldugu nesneyi direkt
    olarak yasamasa da, dokunmasa da sadece bu konunun varligi bile kisinin
    fobi belirtileri göstermesine neden olabilir.


    Fobilerin genel olarak baslangiç nedenleri
    bilinmemektedir. Ancak ailede bulunan fobilerin yeni nesillere geçtigi
    konusunda oldukça saglam kanitlar bulunmaktadir. Arastirmalar
    çocuklara, aile bireylerinde bulunan fobileri kendi içlerinde
    gelistirerek, ögrendiklerini ortaya çikarmistir. Ayni arastirmalara
    göre, utangaç olarak yetisen çocuklar ileriki yasamlarinda endiseye
    bagli olarak düzensizlikler yasayabilmektedirler. Tüm bu fobiler ve
    endiseye bagli rahatsizliklar kadinlarda daha fazla görülmektedir. Fobi
    nedenleri, hormonlar ve kültürel farkililiklar olabilir ve doktor
    tarafindan detayli olarak incelenmelidir. En sik olarak fobilerin
    baslangiç nedeni geçmise dayanir. Küçük yaslarda birseyden korkma,
    utangaç bir çocukluk, baskici ailelerde yasayan çocuklar, yatili okul
    gibi yanliz geçen çocukluk yillari, anne baba problemleri ve belki bu
    problemi yaratan nesneler çocukluk döneminde psikolojimize yerlesir.




    Bir nesne veya durumdan dolayi rahatsizlik hissetmek genel anlamda normal sayilabilir.



    Köpekleri, kedileri sevmek zorunda degiliz.
    Onlardan korkup uzak da duruyor olabiliriz ancak köpeklerin,kedilerin
    var oldugu gerçegini bilerek sokaga çikmayi red etmek ya da bu tür
    canlilarla karsilasildiginda terleme ve çarpintinin baslamasi, begeni
    disinda bir olaydan çok fobi olarak kabul edilir. Eger kiside bulunan
    rahatsizlik normal hayatini etkilemiyorsa, doktora basvurmaya pek gerek
    yoktur. Ancak kisinin korkulari ve fobileri rahatsiz edici boyutlarda
    ise, normal olan sosyal hayatini etkiliyor ve kisi bunlari kontrol
    edemiyorsa, mutlaka psikolojik ve tibbi yardim alinmalidir. Bu
    durumlarda psikologlar, psikiyatristler veya ilgili doktorlardan yardim
    alinabilir.




    Doktorlar bu durumlarda genel olarak belirtileri
    arastirmak için, kisideki bulgularin ne zaman ve ne sekilde oldugunu
    arastirirlar. Bazi durumlarda doktorlarin uygulayacagi yazili testler
    de kisideki rahatsizlik durumlarini ve endiseye neden olan kaynaklari
    ortaya çikarabilir. Fobiler alkol bagimliligi, depresyon, ilaç veya
    uyusturucu bagimliligi ve yeme aliskanliklari nedeniyle de ortaya
    çikabilir. Doktorlar tüm bu bulgulari degerlendirerek fobilere karsi
    bir tedavi gelistirirler.


    Kiside bulunan fobiler diger rahatsizliklardan dolayi da ortaya çikabilir:



    Fiziksel Bozukluklar: Yüksek tansiyon, astim, hazimsizlik ve uyku bozukluklari fobilere neden olabilir.
    Depresyon: Diger insanlarin normal yasamlarinda yaptiklari rahatlatici ve eglendirici isleri yapamamak fobilere neden olabilir.
    Madde Bagimliligi: Fobileri olan bazi insanlar
    ilaç veya alkol gibi rahatlaticilarla korkulardan kaçmaya
    çalisabilirler. Bu nedenler insanlari bagimli hale getirerek çözüm
    yerine problem yaratir.

    Fobiler için ilaç tedavilerinde:

    Fobi önemli bir saglik sorunudur. Ilaçli
    tedavinin gerektigi durumlarda uzman bir psikyatrist ile
    görüsülmelidir. Bilinçsiz ilaç kullanimi kisiyi bulundugu durumdan çok
    daha sagliksiz hale getirebilir, yeni bagimliliklarin (ilaç
    bagimliligi) baslamasina neden olabilir. Fobilerde kullanilan ilaçlarin
    kullanim dozlari oldukça önemlidir. Ne eksik ne de fazla kullanilmamasi
    gerekir. Saatinde ve önerilen dozda almak, kisinin tedavi sürecini
    hizlandirir. Fobilerde genel olarak 3 tip ilaç kullanilir. Bunlar:




    Beta Blokörler: Bu ilaçlar vücudun heyecan
    durumlarinda adrenalin salgilamasini yavaslatirlar. Kalp atislarinin
    yavaslamasi, kan basincinin düsmesi ve titremeyi engelleyen bu ilaçlar
    korku ve endise halinde kisiyi rahatlatarak, fobinin etkisini
    azaltabilir.

    Antidepresanlar: Antidepresanlar da endise ve
    huzursuzluk durumunu engelleyebilirler. Bunlar beyinde bulunan
    nerotransmiterlerden kimyasal serotonin üreterek bir tepkime
    yaratirlar.

    Yatistiricilar: Benzodiazepin olarak da
    adlandirilan bu ilaçlar kisideki endise ve huzursuzluk halini
    azaltirlar. Doktor denetimi disinda, yüksek dozlar bagimlilik
    yapabilir. Kisa süreli dönemlerde ve doz asimi yapilmadan
    alinmalidirlar.

    Fobilerle basa çikma yollarindan biri de
    fiziksel rahatlamadir. Kas ve eklemleri gevsetmek ve rahatlatmak iyi
    bir tekniktir. Ayrica otogenik rahatlama denilen ve kisinin düsünce
    yoluyla uyguladigi telkin yollari da bir seçenek olabilir. Sessiz bir
    ortamda zihni bosaltmak veya tek bir nesneye dikkati vermek rahatlama
    saglar. Ancak tüm bu fiziksel rahatlama yollari bazi durumlarda yeterli
    olmayabilir. Diger yandan korku duyulan durum veya nesneye karsi
    duyarliligi azaltma tedavisi de bir çözümdür. Fobi duyulan konuya
    tekrar ederek maruz kalma, kiside korkuyu yenmeye veya alismaya karsi
    tepkilerin artmasina neden olur. Örnegin uçma korkusu olan kisilerde bu
    korkuyu yenmek için, uçak resimlerine bakma, havaalanlarinda oturma, ve
    son olarak da uçaga binme gibi bir terapi yolu denenebilir.




    Kavramsal davranis terapisi ise kisinin
    terapisti ile ortak çalistigi bir yöntemdir. Bu yöntemde terapist
    kisinin tepki gelistirdigi nesne ya da durumlari inceler, bunlara
    karsilik alternatif yollar bularak korkuyu azaltmaya çalisir. Sonuç
    olarak hasta korkulara karsi degisik yöntemler uygulayarak sonuca
    ulasabilir.




    Basit fobiler genelde davranis düzenleme yöntemi
    ile tedavi edilebilir. Sosyal fobiler ise anti-depresanlar veya beta
    blokörler kullanilarak engellenebilir. Gündelik hayatta yasanan korku
    ve endiselerden kurtulmak için basit yollar seçilebilir:




    Korku ve fobileri iyi degerlendirin ve taniyin.
    Geçmis zamanda yasanilanlari unutun.Her zaman yeni yollar deneyin ve çözümler gelistirin.
    Stres ve korku aninda baska isler ve hobilerle mesgul olmaya çalisin.
    Iyi dinlenin. Düzenli yemek yeme aliskanligi
    gelistirin. Kafein ve nikotin tüketiminden kaçinin. Rahatlama araci
    olarak alkol veya yatistiricilari seçmeyin.

    Problemlerinizi arkadaslariniz veya egitimli kisilerle konusup paylasin.


    _________________
    YİĞİTSEN USLANDİR BENİ..

      Wext û Saet niha: 17th November 2018, 19:04